{"id":256,"date":"2020-09-11T18:27:47","date_gmt":"2020-09-11T21:27:47","guid":{"rendered":"http:\/\/transporteacessivelvip.com.br\/?p=256"},"modified":"2023-02-22T16:23:37","modified_gmt":"2023-02-22T16:23:37","slug":"esportes-adaptados-para-deficientes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/transporteacessivelvip.com.br\/?p=256","title":{"rendered":"Esporte Adaptados para Deficientes"},"content":{"rendered":"\t\t
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Esporte Adaptados para Deficientes<\/h2>\n
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Saiba qual \u00e9 a import\u00e2ncia e quais s\u00e3o os benef\u00edcios f\u00edsicos e emocionais trazidos pelos esportes adaptados para pessoas deficientes.<\/em><\/strong><\/h3>\n
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Esporte \u00e9 vida! Esporte \u00e9 sa\u00fade! Esporte \u00e9 lazer! Esporte faz bem para todo mundo! Quem nunca ouviu pelo menos uma dessas frases, n\u00e3o \u00e9 verdade?<\/p>\n

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A pr\u00e1tica do esporte \u00e9 bem-vinda em qualquer idade e para qualquer pessoa. Por isso neste post vamos falar sobre os esportes adaptados para deficientes<\/strong>, suas vantagens e desvantagens (se \u00e9 que estas \u00faltimas existem), lugares mais apropriados para a pr\u00e1tica dos esportes, modalidades adequadas, a import\u00e2ncia do acompanhamento profissional, al\u00e9m de falar sobre os benef\u00edcios para a sa\u00fade f\u00edsica e mental.<\/p>\n

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Existem muitas op\u00e7\u00f5es para quem tem algum tipo de defici\u00eancia e deseja praticar atividades f\u00edsicas de maneira regular, sejam cadeirantes, pessoas cegas, com dificuldade cognitiva, dificuldade de locomo\u00e7\u00e3o ou que tenham qualquer outra limita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

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O importante \u00e9 estar atento aos sinais que cada pessoa tem para saber at\u00e9 onde est\u00e1 seu limite de esfor\u00e7o. A prioridade \u00e9 manter a sa\u00fade em dia, portanto nada de exagerar.<\/p>\n

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A regularidade \u00e9 a chave-mestra para que essa
pr\u00e1tica se torne um h\u00e1bito e um estilo de vida. N\u00e3o importa se voc\u00ea vai
praticar exerc\u00edcio f\u00edsico um, dois ou todos os dias da semana, o que importa
realmente \u00e9 voc\u00ea sentir prazer e sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar naquilo em que est\u00e1 se
comprometendo a fazer.<\/p>\n

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Todos n\u00f3s encontramos dificuldades no meio do caminho, pois temos compromissos sejam eles profissionais, com esposa ou marido, filhos, pai, m\u00e3e, s\u00e9ries e filmes para colocar em dia, consultas m\u00e9dicas, sem deixar de mencionar aquela preguicinha que bate de vez em quando.<\/p>\n

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Mas esse post n\u00e3o \u00e9 para falar sobre sedentarismo, pelo contr\u00e1rio: vamos espantar a pregui\u00e7a e colocar a bola em campo, a raquete em jogo, a bicicleta para rodar e mergulhar nas dicas que vem a seguir.<\/p>\n

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Acompanhamento profissional<\/strong><\/h3>\n

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Professor de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica, fisioterapeuta, cardiologista s\u00e3o alguns dos profissionais importantes para emitir uma recomenda\u00e7\u00e3o mais precisa quanto \u00e0 sua sa\u00fade.<\/strong><\/p>\n

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\u00c9 claro que de uma maneira generalizada, todos esses profissionais recomendam exerc\u00edcios f\u00edsicos, inclusive os psic\u00f3logos. Mas somente uma equipe qualificada poder\u00e1 emitir um parecer mais preciso quanto \u00e0 pr\u00e1tica esportiva e as consequ\u00eancias para sua sa\u00fade.<\/p>\n

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Al\u00e9m do mais, ter esses profissionais ao seu lado faz toda a diferen\u00e7a no seu desempenho, principalmente se voc\u00ea pensa em se tornar um profissional do esporte.<\/p>\n

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Mas, a falta de uma equipe multifuncional da \u00e1rea
da sa\u00fade n\u00e3o deve ser motivo para desistir de praticar esportes.<\/p>\n

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A recomenda\u00e7\u00e3o, para quem ainda n\u00e3o tornou a pr\u00e1tica esportiva um h\u00e1bito, \u00e9 come\u00e7ar aos poucos, com pelo menos 30 minutos di\u00e1rios. Nos dias seguintes, pode ir aumentando o tempo e a intensidade.<\/p>\n

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Mesmo para quem vai praticar esportes coletivos, como futebol ou basquete, por exemplo, comece devagar, jogue o primeiro tempo, at\u00e9 seu corpo ir acostumando. Depois voc\u00ea j\u00e1 estar\u00e1 se sentindo mais confort\u00e1vel para jogar a partida do come\u00e7o ao fim.<\/p>\n

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Modalidade mais indicada para esportes
adaptados para deficientes<\/strong><\/h3>\n

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Quem foi que disse que existe uma modalidade mais espec\u00edfica ou mais adequada para quem possui alguma defici\u00eancia? Esportes adaptados para deficientes s\u00e3o<\/strong> uma realidade e quem pensa que existe apenas uma modalidade est\u00e1 muito, mas muito enganado.<\/p>\n

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Uma pessoa que n\u00e3o possui defici\u00eancia encontra dificuldade para praticar determinados esportes e sente-se mais familiarizado com outros, tamb\u00e9m \u00e9 assim que a pessoa com defici\u00eancia se sente.<\/p>\n

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Quaisquer pessoas encontram dificuldades, mas tamb\u00e9m podem desenvolver disciplina para formar novos h\u00e1bitos. J\u00e1 ouviu aquela outra frase: \u201ca pr\u00e1tica leva \u00e0 perfei\u00e7\u00e3o?\u201d. Pois \u00e9, esse jarg\u00e3o popular \u00e9 v\u00e1lido tamb\u00e9m para a pr\u00e1tica de esportes.<\/p>\n

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Existem in\u00fameras op\u00e7\u00f5es para voc\u00ea experimentar. Se n\u00e3o gostou de um determinado esporte, pode experimentar outro, e outro, e outro…<\/strong> at\u00e9 encontrar aquele no qual voc\u00ea se sente mais \u00e0 vontade para praticar e que realmente vai trazer sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar.<\/p>\n

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Seja dan\u00e7a, basquete, futebol, nata\u00e7\u00e3o, corrida, ciclismo, v\u00f4lei, saltar de paraquedas ou qualquer outra op\u00e7\u00e3o de esporte que a pessoa com defici\u00eancia queira praticar, existe algum tipo de adapta\u00e7\u00e3o para que a pr\u00e1tica se torne poss\u00edvel.<\/p>\n

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E se a modalidade que voc\u00ea gosta ainda n\u00e3o tem adapta\u00e7\u00e3o, que tal voc\u00ea come\u00e7ar a pensar em uma forma de colocar esse projeto em pr\u00e1tica?<\/p>\n

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Melhor lugar para praticar as atividades f\u00edsicas<\/strong><\/h3>\n

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Na academia, na quadra da pra\u00e7a, na praia ou em
casa? Qual ser\u00e1 o melhor lugar para praticar os esportes adaptados para
deficientes<\/strong>?<\/p>\n

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Pense em um lugar onde voc\u00ea se sente confort\u00e1vel
e ali ser\u00e1 o local mais adequado para a sua pr\u00e1tica de exerc\u00edcio f\u00edsico.
Simples assim. N\u00e3o h\u00e1 contraindica\u00e7\u00e3o para quanto \u00e0 pr\u00e1tica de esportes nos
lugares, sejam eles p\u00fablicos ou privados.<\/p>\n

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Por\u00e9m, \u00e9 bom estar atento a sua seguran\u00e7a,
respeitar suas pr\u00f3prias limita\u00e7\u00f5es, procurar locais adequados para a pr\u00e1tica da
modalidade escolhida, prestar aten\u00e7\u00e3o e respeitar as restri\u00e7\u00f5es dos locais s\u00e3o
alguns pontos que devem ser levados em considera\u00e7\u00e3o. N\u00e3o vale a pena fazer uma
atividade f\u00edsica e arriscar a pr\u00f3pria seguran\u00e7a.<\/p>\n

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E se voc\u00ea \u00e9 uma daquelas pessoas que tem o esp\u00edrito mais aventureiro deve estar se perguntando se pode ou n\u00e3o praticar esportes radicais.<\/p>\n

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Pois bem, pratique seu esporte radical e curta toda a adrenalina que conseguir desfrutar, mas ainda assim n\u00e3o se esque\u00e7a da recomenda\u00e7\u00e3o: d\u00ea prioridade para sua seguran\u00e7a, use equipamentos de prote\u00e7\u00e3o e procure um profissional qualificado e certificado para te orientar.<\/p>\n

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Esportes fazem bem para sa\u00fade f\u00edsica e emocional<\/strong><\/h3>\n

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Exercitar-se \u00e9 uma pr\u00e1tica saud\u00e1vel para qualquer
pessoa, independentemente da idade, do porte f\u00edsico, da modalidade, do local,
se \u00e9 praticado em grupo ou individualmente. O fato \u00e9 que os benef\u00edcios s\u00e3o
in\u00fameros, tanto f\u00edsica quanto emocionalmente, n\u00e3o h\u00e1 argumentos contra quem
pratica esportes adaptados para deficientes<\/strong>.<\/p>\n

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Vamos falar dos benef\u00edcios que a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas e a democratiza\u00e7\u00e3o dos esportes adaptados para deficientes<\/strong> podem trazer. Primeiramente, melhora o condicionamento f\u00edsico de qualquer pessoa que deixa o sedentarismo de lado e adota a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos em sua rotina.<\/p>\n

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Aquela sensa\u00e7\u00e3o de se sentir cansado com o m\u00ednimo de esfor\u00e7o vai sendo perdida \u00e0 medida que voc\u00ea vai intensificando cada vez mais os seus treinos.<\/p>\n

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\u00c9 claro que as pessoas em geral ficam mais cansadas com o esfor\u00e7o f\u00edsico, mas aos poucos, e com pr\u00e1tica, o condicionamento vai melhorando e traz mais f\u00f4lego para o atleta.<\/p>\n

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Ah, e vale ressaltar que manter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e balanceada tamb\u00e9m \u00e9 importante no processo.<\/strong><\/p>\n

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Em segundo lugar, ajuda nos exames m\u00e9dicos. Na
hora de fazer exames de rotina e realizar o check up<\/em> geral solicitado
pelo m\u00e9dico, torne os benef\u00edcios como estar em movimento, perder calorias,
ganhar massa muscular nos seus aliados para a melhoria da sua qualidade de
vida.<\/p>\n

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E em terceiro lugar, \u00e9 importante destacar que, al\u00e9m da parte f\u00edsica, a sa\u00fade emocional tamb\u00e9m agradece. Afinal estar em contato com outras pessoas fazendo socializa\u00e7\u00e3o, conhecendo novos lugares, experimentando novas sensa\u00e7\u00f5es faz bem para qualquer ser humano.<\/p>\n

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Nada de estresse, de ansiedade, de depress\u00e3o: vamos desenvolver novas formas de encarar o mundo praticando esportes.<\/p>\n

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As desvantagens sobre os esportes
adaptados para deficientes<\/strong>? N\u00e3o conseguimos identificar. Dificuldades,
sim. Desvantagens, n\u00e3o.<\/p>\n

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E voc\u00ea, \u00e9 praticante de alguma modalidade de esporte? Gostaria de ver algum post falando sobre alguma modalidade espec\u00edfica? Conta para gente aqui nos coment\u00e1rios.<\/strong><\/p>\n

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